基礎からはじめるピラティス理論

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基礎からはじめるピラティス理論

桑原匠司【監修】/杉山匡人/空敬太【編著】
価格 ¥4,180（本体¥3,800）
文光堂（2026/03発売）
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サイズ B5変判／ページ数 196p／高さ 26cm
商品コード 9784830652042
NDC分類 781
Cコード C3047

１　ピラティスの基礎（ピラティスの歴史；ピラティスの原則；ピラティスの器具と活用法；機能解剖と身体のランドマーク；理想の姿勢とアライメント；身体の意識感覚）
２　ピラティスの実践（ピラティスの呼吸；不良姿勢と改善エクササイズ；日常生活動作とピラティスによる運動療法；スポーツ傷害とピラティスによる運動療法；スポーツパフォーマンスとピラティスエクササイズ；ボディメイクとピラティスエクササイズ）

著者等紹介

桑原匠司［クワバラショウジ］
ＰＨＩ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｊａｐａｎ代表・株式会社ＣＯＤＥ７代表取締役社長

杉山匡人［スギヤママサト］
ＰＨＩ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｊａｐａｎ本部・株式会社ＣＯＤＥ７　Ｓｃｈｏｏｌ　Ｄｉｒｅｃｔｏｒ

空敬太［ソラケイタ］
ＰＨＩ　Ｐｉｌａｔｅｓ　Ｊａｐａｎ本部・株式会社ＣＯＤＥ７統括本部長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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