極めるアスリ－トの腰痛 / 西良浩一 - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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極めるアスリートの腰痛 - １００％を超える復帰

西良浩一
価格 ¥6,050（本体¥5,500）
文光堂（2018/09発売）
ポイント 55pt

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サイズ B5判／ページ数 219p／高さ 26cm
商品コード 9784830627385
NDC分類 780.19
Cコード C3047

感想・レビュー

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玉ねぎ

p.34〜51 joint by joint theoryでリハビリを行う(胸椎と股関節の可動性を出し、腰椎の安定化を図る)。リハビリ時は腰椎伸展、回旋には十分気をつける。 p.136〜150 腰椎屈曲には腸腰筋の筋力不足と可動性低下の原因もある。 p.150〜 DN(dysfunctional non-painful。痛みがないが可動域の制限がある)の関節を探して改善する。 2回目読了2025/09/072025/06/04

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