目次
第１部 武術の基礎知識（エネルギーの概念；丹田の概念 ほか）
第２部 柔術（古流柔術の伝書；柔術の基本―構え・受身・手首鍛錬法 ほか）
第３部 空手（空手の構え―表構え・裏構え・表十字構え・裏十字構え；空手の運足法―近間合い・中間合い・遠間合い ほか）
第４部 気の武術（気の武術の概念；空手の発勁理論―原理と技術 ほか）
第５部 統一整動法（養気整体の整筋法；統一整動法の概要 ほか）
第６部 練習事例
著者等紹介
國清仙風［クニキヨセンプウ］
本名・敏雄。昭和２１年（１９４６年）広島県三原市出身。武術経歴：柔道をＳ３６年から五年程度学ぶ、Ｓ３９年初段。空手道はＳ３９年から松涛館流（育成会）→和道流→糸東流（明武会）を学ぶ、Ｓ５２年全日本空手道連盟三段、Ｓ５４年全日本実空連地区審判員、Ｓ６０年糸東流五段、Ｈ２年準師範。古武術はＳ４８年から全日本体道連盟で主に浅山一伝流体術と天心古流拳法を学ぶ、Ｓ６０年六段、準師範。合気道はＨ１２年から三年程度学ぶ。借力拳法はＨ１年から三年程度、力抜山師から主に借力呼吸法を学ぶ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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