出版社内容情報
NHK「あさイチ」でもおなじみ！ Stand.fm「高尾美穂からのリアルボイス」980万回再生！
エストロゲンがなくなっても大丈夫！ 加齢性不調への準備と対策
トシのせいだとあきらめず、すぐに対策！
肌のハリがなくなった／髪がパサつく／傷が治りにくくなった／体形が寸胴に／目が落ちくぼんできた／よく転ぶようになった／尿トラブルがある／コレステロール値が高い／イライラする／やる気が出ない
内容説明
女性ホルモンをよく理解して５０歳からも悩み少なく過ごしましょう。女性の加齢性変化に関する知識とセルフケア。
目次
第１章 女性ホルモンを知れば、閉経以降の注意ポイントがわかる
第２章 更年期から始まる不調
第３章 自律神経の失調状態への対策
第４章 エストロゲンに注目！５０歳からの不調
第５章 ５０歳からの不調への対策
第６章 教えて美穂先生！こころのモヤモヤの晴らしかた
著者等紹介
高尾美穂［タカオミホ］
医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。イーク表参道副院長。ヨガ指導者。婦人科の診療を通して女性の健康を支え、女性のライフステージ・ライフスタイルに合った治療法を提示し、選択をサポートしている。ＮＨＫ「あさイチ」や日本テレビ「真相報道バンキシャ！」などのＴＶ番組への出演や雑誌の連載、ＳＮＳでの発信の他、音声配信アプリｓｔａｎｄ．ｆｍで毎日更新される番組『高尾美穂からのリアルボイス』では、体や心の悩みから人生相談までリスナーの多様な悩みに回答。１３００万回再生を超える人気番組となっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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