内容説明
ユルユル押し、グリグリ押しであらゆる病気、不調は防げる！「かっさマッサージ」の第一人者が教える「一生健康」のコツ。今日からはじめるたった１０秒の習慣。
目次
「ひじ下」「ひざ下」に重要なポイントが集まっている！（「ひじ下」「ひざ下」は“健康”の宝庫；古代から「ひじ下」「ひざ下」が大活躍 ほか）
第１章 この「ツボ」だけは押さえておくべし！（まずは知りたい！「ツボ」「経脈」ってなに？；ツボ、経脈を触れば、どこが弱いかすべてわかる！ ほか）
第２章 「グリグリ」押しと「ユルユル」押し―押し分けであらゆる不調を撃退！（押し方を間違えると逆効果になることも…！；押し方は２パターン―グリグリ（ハード押し）、ユルユル押し（ソフト押し） ほか）
第３章 お悩み別 症状に「効く！」方法、教えます！（肩こり（首、鎖骨の前、肩甲骨の間）
腰痛 ほか）
第４章 タイプ別 かかりやすい「病気」、気をつけるべき「ツボ」（寒タイプ；熱タイプ ほか）
著者等紹介
島田淑子［シマダスミコ］
鍼灸師、国際中医薬膳師、日本かっさ協会、東洋医学ライフクリエイティブ協会会長。病院、エステサロン、大手化粧品メーカー研究所勤務を経て、都内に「ＫＩ・ＲＹＵ」を開業。その後「日本かっさ協会」設立。中国古来のかっさ療法を独自にアレンジした「島田流かっさマッサージ」を開発し、日本に広めたかっさの第一人者。糖質オフ・薬膳・発酵を使った食のオリジナルメソッド「東医食膳・フィットフード」を考案、現在は東洋医学を柱にした生活全般をプロデュースしている
島田力［シマダツトム］
スクール・トリートメント・カフェ気流代表、鍼灸師、東洋医療系教員資格。北海道大学で中国古典に関する基礎知識を身に付けた後、日本伝統鍼灸学会会長だった父・島田隆司の影響で東洋医学の世界に。東京衛生学園専門学校で鍼灸師と教員の資格を取得し、母校に奉職。同校を退職後、アメリカにわたり鍼灸教育の現状視察を行なう。帰国後は鍼灸専門学校で講師を務める傍ら、医師とともに在宅での鍼灸臨床に取り組む。宮城県涌谷町町民医療福祉センター東洋医学外来設立に尽力（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
