内容説明
偏った食生活をする現代人にいまやサプリメントは不可欠であるが、ブームに便乗して粗悪なものが出回っている。本書では、本当に身体にいいサプリメントの選び方、正しい用い方を紹介する。
目次
プロローグ こんなサプリメントを安心してのめますか？
第１章 サプリメントはこんなに怖いものだった
第２章 危険なサプリメントがなぜはびこるのか
第３章 サプリメントは食生活をサポートする
第４章 間違ったダイエットが肥満の原因になっていた
第５章 さまざまな疲れ、病気とサプリメントの効用
エピローグ 理想的なサプリメントを選ぶ八つの視点
著者等紹介
内海由美子［ウツミユミコ］
１９５３年、佐賀県生まれ。２０歳から３２歳までスチュワーデス勤務。職業病ともいえる腰痛で苦しみ、各種治療を受けるが飽きたらず、東洋医学を学び各種免許を取得。８７年から健康指導に携わり、１５年間で１５万人にアドバイスを行う。現在、化粧品、健康補助食品、健康機器の企画および販売を行う株式会社ゼロ代表取締役
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
