出版社内容情報
小さな工夫が、幸せを大きくする。幸せは、特別な出来事ではなく、日常のなかで育てていくことができるものである。
本書が伝えるのは「もっと頑張れ」ではなく、視点を少し変えるだけで、同じ毎日が違って見えるということ。時間・お金・働き方・人間関係・生き方──人生を形づくるテーマを「仕組み化」視点で見直し、誰にでも取り入れられる工夫をまとめた。
日常のあらゆる場面で〝幸せを仕組み化〟することで、幸福感は偶然に左右されず、意図的に高めていくことができる。
【目次】
はじめに――幸せを仕組み化して育てるために
第１章 幸せ感度をハックする──幸せセンサーを磨く小さな習慣
1.1 幸せを見失っていた時代
1.2 幸せの価値観が書き換わった日
1.3 幸せは仕組みで増やせる
1.4 幸せはホルモンでできている
1.5 自分にとっての幸せを言語化する
1.6 幸せの種に気づく習慣
1.7 幸せな人間関係をデザインする
1.8幸せ体質への環境づくり
第２章 時間をハックする──幸せタイパで高める人生満足度
2.1 時間は命そのものである
2.2 時間の棚卸で現実と向き合う
2.3 やらないことを決めて、自由を取り戻す
2.4 有効時間を戦略的に最大化する
2.5 生まれた時間をフローに使う
2.6時間単価で人生を見つめ直す
2.7時間の見積もり力を鍛える
2.8 時間を多角的にデザインする
第３章 お金をハックする──幸せコスパで深める人生経験
3.1お金は喜びを運ぶツールである
3.2幸せコスパでお金の使い方を見直す
3.3支出の基準を幸せコスパで再設計する
3.4自分らしい支出配分で納得感をつくる
3.5予算内で経験値を倍増させる
3.6比較力で経験値を圧倒的に増やす
3.7幸せな生活の解像度を高める
3.8お金を超えた動機に気づく
第４章 働き方をハックする──幸せと成果を叶える仕事の基本術
4.1 仕事から、幸せを育てていく
4.2 幸せな働き方を自分で定義する
4.3 強みと仕組みで仕事を最適化する
4.4 気づく力が人生を変える
4.5 学びの進化に乗り続ける力
4.6 基礎スキルを磨いて仕事に余白をつくる
4.7 思考スキルをアップデートし続ける
4.8 働くとは何かを再定義する
第５章 生き方をハックする──理想の幸せを手にする人生の脚本づくり
5.1 人生を支える健康という土台”
5.2 逆算で描き、偶然で育てる未来
5.3 記憶に残る人生の歩み方
5.4 幸せの振り子とバランス感覚
5.5 変わり続ける勇気が未来をひらく
5.6 カウントダウンが輝きに変わるとき
5.7 問いの質と意味づけの力
5.8 「ありがとう」で完結する人生
あとがき――人生は、これから何度でも描き直せる
目次
まえがき 幸せを仕組み化して育てるために
０１ 幸せ感度をハックする―幸せセンサーを磨く小さな習慣
０２ 時間をハックする―幸せタイパで高める人生満足度
０３ お金をハックする―幸せコスパで深める人生経験
０４ 働き方をハックする―幸せと成果を叶える仕事の基本術
０５ 生き方をハックする―理想の幸せを手にする人生の脚本づくり
あとがき 人生は、これから何度でも描き直せる
著者等紹介
前田啓佑［マエダケイスケ］
ライフハック・コンサルタント、リンテクト・ジャパン株式会社 代表。１９８６年生まれ、横浜市出身。東京工芸大学大学院工学研究科修了後、自動車部品の輸入・通販企業を経て、大手自動車メーカーで安全制御システムの開発に従事。２０１４年、Ｄ２Ｃ新興メーカー「リンテクト・ジャパン株式会社」を創業。中国での海外起業を皮切りに、「ものづくり」と「仕組み化」を軸に事業を拡大し、企画・製造・販売を一気通貫で行うビジネスモデルを構築。ワインセラーやカメラ防湿庫でＡｍａｚｏｎ・楽天市場ランキングＮｏ．１を多数記録し、年間３００万アクセス規模のブランドへ成長させた。経営コンサルティング分野では数百億円規模の企業改革に携わり、半年で１億円のコス卜削減を実現。世界的な起業家団体の理事も務め、「喜びの循環を育む」という理念のもと、社員の幸福と成果を両立させる組織づくりに取り組んでいる。限られた資源を最適化し、成果を最大化する「仕組み化」を専門とし、「子どもが大人に憧れる社会」の実現を人生のミッションに、幸せハックをライフワークとして普及・実践している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
