出版社内容情報
大事な場面で緊張する、人と話すのが苦手、集中力がない、などの悩みにハリウッド俳優が実践している「無意識」を誘導するスタニフラフスキー・システムとメソッド・アクティングの理論を応用し、解決に導く実用的な書籍。
目標に突き進む時、それを成功に導く魔法の３段階思考や日常のストレスをなくし、イヤな事を楽しむコツなど人生をラクに生きる思考法を満載。
伊藤氏は一見難解とも言える前出のシステムとメソッドを、分かりやく?み砕き、それに独自の理論を導入したアイゼ・アプローチで数々の人の悩みを解決。その人数は俳優を含めると延べ１０万人におよぶ。
その核となるのは、直接操作できない「無意識」を誘導するメソッドである。
本書では、「瞬間的緊張をとる」「深い集中状態に入る」「日常のストレスをとる」「対人関係を円滑にする」「物事を深く楽しむ」「自己実現のための３段階思考」の６つのテーマを中心に展開。
一読すれば通勤電車の中でも気楽にすぐ実践できる思考法が身につく1冊。
内容説明
「無意識＝心」は直接操作できないが、誘導はできる！あなたも「アイゼ・アプローチ」を学んで、人生という舞台を楽しく演じよう！
目次
はじめに 失敗を怖れるすべての人へ―心を誘導する「アイゼ・アプローチ」とは
第１章 すぐ緊張してしまう人へ―誰でも殻を破れる
第２章 プレゼンや営業が苦手な人へ―誰でも緊張しにくい人になれる
第３章 なかなか集中できない人へ―集中したければ集中を忘れる
第４章 なぜ「アイゼ・アプローチ」は効果的か―僕自身の、殻を破ってきた話
第５章 いつも前向きがしんどい人へ―百パーセントポジティブの考えは捨てよう
第６章 仕事と人生をもっと楽しみたい人へ―二段階思考のすすめ
著者等紹介
伊藤丈恭［イトウタケヤス］
演技トレーナー。１９６７年生まれ。大阪出身。１９歳より、故・吉沢京夫よりスタニスラフスキー・システム、ゼン・ヒラノ氏よりメソッド演技、マイケル・チェーホフ・テクニークを学ぶ。吉本興業沖縄ラフ＆ピース専門学校演技コース講師。メンサ会員。現在、アイゼ演技ワークショップを東京・渋谷近郊で開講中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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復活!! あくびちゃん!
