逃げられない人間関係から解放される本―苦手な人からの攻撃に悩まず自分らしく生きるための７つのステップ

豊田 真豪【著】

ぱる出版（2017/03発売）

• サイズ B6判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784827210453
• NDC分類 361.4
• Cコード C0030

出版社内容情報

「恐い人」「威圧的な人」「攻撃的な人」「批判的な人」との絶望的な悪循環を断ち切って、「自分が主役」のイキイキ人生を取り戻す本。 いつも人の目や機嫌が気になり、主語が「自分」でなくなっていませんか？これは、本当に悲しいことであり、もったいないことです。あなたの人生は、脚本・監督・主演、あなたです。演出もプロデューサーも、あなた自身です。エネルギーを失ってしまっている「苦手な人との人間関係」をガラッと変え、本来のあなたを取り戻しましょう。［本書で取り上げた実例］（すべて仮名）◎職場の人間関係になじめず転職を繰り返す松井光太さん。◎何かにつけて怒鳴ってくる先輩上司に萎縮する岸本真人さん。◎顔を合わせれば干渉してくる母親に苦悩する梅田千香さん。◎無理強いしてくる契約外の仕事を断れない派遣社員の広岡真美さん。◎娘がイジメに遭っていることに心を痛める浅井純子さん。◎必ず難癖をつけてくる年配上司から逃げられない沖田ユキオさん。◎貧困生活から理不尽な人生を恨んでトラウマに苛まれるＳＴさん。

内容説明

恐い人、威圧的な人、攻撃的な人、批判的な人との絶望的な悪循環を断ち切って、自分が主役のイキイキ人生を取り戻す本。

目次

１　「失われたエネルギー」を取り戻そう
２　「自分の内面」を深掘りすると、呪いから解放される
３　威圧的な人の気持ちを感じるようにすると、視界がクリアになる
４　力学を変え、エネルギーバランスを調える
５　「人間関係の原点」となった場所を立て直す
６　被害者は、強力な「加害者予備軍」であることを知っておく
７　真の“心の自由”を手に入れて、「人生の目的」を思い出す

著者等紹介

豊田真豪［トヨタシンゴ］
１９７３年生まれ。広島県立大学経営学部卒。「“最高の人生”を阻害する４つのカオス」をクリアにする専門家。ベストセラー作家・本田健が認定する『人間関係のマトリックス』ファシリテーターでもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[本のソムリエ]

【私の評価】★★★★★（92点） ■この本は、ジャイアンや 　トランプ大統領のような上司に 　いつも批判されて困っている！ 　という人のための一冊です。

2017/03/26

[Nick Carraway]

「苦手な人からの攻撃に悩まず自分らしく生きるための7つのステップ」というサブタイトル。step1から3くらいまでは、共感しつつ読み進めたのだが、4以降の「その人の大嫌いな面を自分が演じてみること」5の「あなたが今もっている〝人間関係の基礎〟を形成した要因は、『幼少期のトラウマ』にある」あたりになってくると、なんだかなー、わかったようなわからないような。 step7では筆者の幼少期の苦労も語られるが、具体的にどのようなプロセスで本来の自分を取り戻し、イキイキと生きているのかが、もう少し伝わってほしいなあ。

2017/12/29

[あつ]

良書 自分を苦しめているのは自分の考え方 自分が勝手に相手の存在を大きくしている 自分の方が正しいという間違いの早く気付く 嫌なことは断わる いやと伝える 相手の嫌な部分を演じて見ることで自分を知る 自分を解放すると本来の力を取り戻せる 人間関係の原点となった場所を立て直す 地球上の誰もが 誰かを心から愛し 誰かに心から愛されている世界の実現を目指して

2019/01/16