内容説明
世界最高の導師アイアンガーが数多くのポーズを実践し、ていねいに解説を加えた世界的ベストセラーを完訳。
目次
１ ヨガとは何か？（ヨガの段階；シスヤとグルー；サーダナ＝自由への鍵；アシュターンガ・ヨガ）
２ ヨガアサナ、バンダ、クリヤ
３ プラーナーヤーマ（プラーナーヤーマ実習に先だつ留意事項；バンダ、ナーディ、チャクラ；プラーナーヤーマの方法と効果）
著者等紹介
沖正弘［オキマサヒロ］
１９２１‐８５。大阪外語大卒。モンゴル・中国・インド・アラブの各地に赴き、ラマ教・道教・イスラム教・ユダヤ教寺院で修行。諸外国から医学・哲学の学位授与
後藤南海雄［ゴトウナミオ］
南山大学卒業
玉木瑞枝［タマキミズエ］
津田塾大学卒業。アメリカ・フランス留学。沖ヨガ・オランダ道場責任者
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
Hiroyuki Nakajima
0
久々でヨガの本読みました と言うかヨガを始めて3年経つのに今まで読んでなかった・・・ この本読んで独習でヨガを会得出来る人は本当に稀だと思う、多分師匠について学びながら確認や予習復習で使う本かなと思います ハタヨガとはラジャヨガの準備段階という認識でいましたが、アイアンガー先生のご意見では、お互いに協力相乗し合い、この2つのものが1つになって解放への道をなしているのであるとのことです と言う事は、ハタヨガのレッスンは続けながら禅寺で冥想する今のスタイルは有りらしいです 2つの繋がりは2009/10/12
ERION
0
★4 写真プラス解説で、まさにヨガ辞典。2009/05/29
