トラウマとレジリエンス―「乗り越えた人たち」は何をしたのか

ボナーノ，ジョージ・Ａ．【著】/高橋 由紀子【訳】

白揚社（2024/04発売）

• サイズ 46判／ページ数 368p／高さ 19cm
• 商品コード 9784826902564
• NDC分類 493.74
• Cコード C0011

出版社内容情報

災害、暴行、虐待、事故……
同じような苛酷な体験をしたとき、心の傷に長く苦しむ人もいれば、驚異的な回復を見せる人もいる。
では、彼らは何が違ったのか――？

9・11アメリカ同時多発テロ。
世界を震撼させたこの事件を前にして、膨大な数のPTSD患者が生じると誰もが考えた。
だがそうした予測に反し、テロに遭遇したマンハッタンの住民の大半は、比較的早期に日常を取り戻した。
なぜ彼らは立ち直れたのだろうか？
また、同じような出来事を体験したのに、一部の人は長くトラウマに苦しむことになったが、
彼らの明暗を分けたのは、いったい何だったのだろうか？

これまで研究されてこなかった「回復した人たち」に光を当て、
今もトラウマに苦しむ人たちが、心の傷を乗り越えるために何ができるかを具体的に示した、
トラウマ治療の新たな決定版。待望の邦訳刊行。

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多くの人にとって、トラウマはただ耐えるしかない災厄だが、
この本の読者にとって、それは乗り越えるべきチャレンジとなる。
――ウォール・ストリート・ジャーナル紙

この本で語られるのは、トラウマ的出来事の記憶から自由になる方法だ。
あなたはまさに今、そのチャンスを手にしている。
――アダム・グラント『THINK AGAIN』著者（ペンシルベニア大学ウォートン校教授）

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内容説明

あなたもトラウマを克服できる。同じような苛酷な体験をしたとき、心の傷に長く苦しむ人もいれば驚異的な回復を見せる人もいる。彼らは何が違ったのか？まったく新しい視点からトラウマ克服への具体的な道すじを示した、全米各紙誌絶賛の話題書。トラウマ研究の第一人者による記念碑的名著。

目次

プロローグ　自分はなぜ大丈夫なのだろう？
１　三分の二
２　ストーリーと予測
３　ゲームを主体的にプレイする
４　基本的な仕組み
５　リピート・アフター・ミー

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[めまい]

トラウマやPTSDを「乗り越えた人たち」にスポットをあてる。9.11や大事故など、人生を大きく曲げざるをえない出来事に巻き込まれた人の体験から人間に備わるレジリエンスについて学ぶ。これは臨床心理学の難しいところだと思うのだが、この分野は数値や実験により得られるエビデンスと、患者個人が辿る軌跡との両方を同等に扱うので、何か少し物足りないというかなんとなく科学的でないような気がしてしまう。とはいえ、本書はとても細かいところまでフレキシビリティを細分化して論点にしていたり、わかりやすかった。

2024/11/02

[おーさわ たつろ〜]

正直イマイチな内容かなと思いました。基本著者はレジリエンス耐性のある方の事を書き、自分が関わった研究対象者のレジリエンスの無い方の経過を書いてなかったように思います。書いてても全く記憶に残らず、三点からの見方が出来てないような気がしてならない。 教授さんが言いたい事を言って書籍化した自己満足本にしか思わなかった。 日本限定しか知らないですが、コロナ禍の時いったい何人芸能人が環境が変わり仕事に影響し自ら命を絶ちましたか？どの方もスペックの高い方ばかりでした。大多数はレジリエンスがあるとかなんかきな臭いです。

2024/10/07

[takao]

ふむ

2024/08/21

[Dヨッシー]

困難なことを乗り越えられる人とそうでない人は何が違いは何か。9.11のようなトラウマ級のような出来事を多くの人が乗り越えられているというエビデンスが非常に衝撃でした。また、大怪我を負った人等の観察の過程も興味深く、学びになることが多かったです。フレキシビリティマインドセットの内容も様々な場面で応用できそうな機知に富んだものでした。さらにこの本の良さは万能薬はないことを言いつつ、希望を見せていることです。内省や思考の歪みを改善するにはとても良い本です。

2024/06/17

[tru432]

学術的、心理学的なことが多く書かれているが体験談も多く理論書という類ではない。これを読んだからといって自分自身のストレス耐性が上がるとか、他人に対してアドバイスできるとか、そういうものでも無いが、絶望的な体験をしていても回復できる人がいたり、回復するためのツールがあるということは知っておくと良いと思う。（事件の描写がかなり生々しいので人によっては刺激強すぎるかもしれず要注意）

2024/01/01