フタムラ式 リズム体操健康法―いつでも・どこでも、誰にでも気楽にできる

二村 ヤソ子【著】

白馬出版（1991/02発売）

• サイズ A5判／ページ数 183p／高さ 21X15cm
• 商品コード 9784826602419
• NDC分類 498.3
• Cコード C2075

内容説明

“リズム”とは“生活のリズム”、を意味し、自然にそして無理なく行えるこの体操は、血液の循環を良くし、筋肉のこりをほぐしてくれます。これで悩みもスッキリ解消。わかりやすいイラスト解説付。

目次

フタムラ式リズム体操開発物語
幸せな人生は健康づくりから
フタムラ式健康リズム体操の６つのポイント
フタムラ式健康リズム体操基本の動き
サランラップ体操
自分でできるサランラップマッサージ
ペアーで楽しくできるサランラップマッサージ
フタムラ式リズム体操健康法の魅力