内容説明
症状別に特効治療の実際を解説、からだにやさしい１冊。指圧・マッサージ・お灸で治す。気功法＆ストレッチングで予防。薬膳料理・漢方薬で痛みをとる。
目次
ツボはだれにでも楽にさがせる
指圧で治す胃と腸
指圧は押し方によって効きめが変わる
マッサージで治す胃と腸
お灸で治す胃と腸
ツボ療法には思いやりの心が大切
胃のもたれやつかえを治す
胸やけを治す
胃のむかつきを治す
食後や空腹時の胃の痛みを治す
食欲不振を改善する
下腹の張りを治す
胃の痛みを治す
おなかの痛みを治す
おへその周りの痛みを治す
吐き気や嘔吐があるとき
二日酔いを治す
乗り物酔いを治す
おなかが冷えて腹痛をおこしたとき
下痢を治す指圧
下痢を治すマッサージ
下痢を治すお灸
下痢と便秘をくり返すとき
胃弱体質を改善する
冷えを防いでからだを温める
気功法で胃腸を温める
胃腸を強くする食事
薬膳料理を食べて胃腸を強くする
漢方で胃と腸を治す
症状別漢方薬の用い方
胃腸の働き
腸内細菌の効用
急性胃炎の原因
ストレスに弱い胃腸
胃腸を守る日常生活のチェックポイント
正しい胃腸薬の用い方
気をつけたい胃腸の病気
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