内容説明
簡単、ガマンなし、お金も時間もいらない？！老若男女だれでも健康ダイエット？！Ａ子さんのダイエット物語ですべてがわかる。
目次
知っている方が効果がある―知識と意識の大切さ
キャリアウーマンＡ子さんの悲劇―基礎代謝
Ａ子さんの体型物語―ダイエットの悲劇
Ｂ男君、回復への第一歩―生命体の内なるお医者様
Ｃ子さんが発見した新ダイエット・トレーニング―フローティングバランス・ダイエット
松葉杖が教えてくれたダイエット―フローティングバランス・ウォーキング
歩くという、このとても不思議なこと―後足直立二足歩行
Ａ子さんのインナーマッスル・ウォーク―褐色脂肪細胞
インナーマッスルの姿勢と呼吸―燃えるダイエット
インナーマッスル・ダイエットの出発―Ｇ道の下半身での呼吸〔ほか〕
著者等紹介
綱岡孝彦［ツナオカタカヒコ］
１９４７年生まれ。京都市立美術大学（現京都芸大）中退、その後フリーター、６ヶ月の入院生活での体力低下のリハビリのためソシアルダンスを始める。その後プロになり、現在「ダンス・スクール・ステップ綱岡」を大阪市西区にて経営
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