本を読むってけっこういいかも

香山 リカ【著】

七つ森書館（2010/10発売）

• サイズ B6判／ページ数 190p／高さ 19cm
• 商品コード 9784822810214
• NDC分類 019.04
• Cコード C0095

出版社内容情報

●内容紹介(版元ドットコムより)
現代人の心を読み解かせたら右に出る者のいない香山リカさんが勧める心を解放する読書術。「目の前のこの世界だけが、唯一無二の現実じゃないんだ。どこかに別の人生、別の世界があるかもしれない」「日常を離れよ、本を読もう」と、スパイスのきいた書評とエッセイで呼びかける。

●目次(版元ドットコムより)
日常を離れよ、本を読もう

第１章　　うつ化社会の処方箋

１　からめとられる性（ジェンダー）と家族
　　　傷ついたってヘコんだって、誇りだけは失わないもんね
　　　オンナがひとりで家を建てて何が悪い？
　　　男のからだを持つあなたは、本当に「男」ですか？
　　　性愛ゆえに人は頑張り、バカになる!?
　　 「女の幸せ」を舐めているオメデタイ男たちに
　　　女性のための性の奉仕隊出動！
　　　母と娘は対等ではない　一卵性母娘に潜むワナ
　　　“私がいなきゃ夫はダメなの”を疑ってみる
　　　暴走妻に引きこもり妻　それは明日の私
　　　クラゲ家族に土台大家族　おたくはどちら？
　　　デジタルキッズを襲う心の混乱
　　　滑稽でちょっぴり哀しい女40代後半胸のウチ
　　 「老後、怖いよー」なんて、もう言わない

２　心と脳の微妙な関係
　　　そうだ！　島を買おう　私は王になるのだ
　　　むき出しの自我を書き尽くす
　　　あなたが人形に愛されているのかもしれない
　　　それぞれの場所で見つけるそれぞれのほどよさ
　　　あなたが見ている赤と私の目に映ってる赤は同じ？
　　　人が脳を自在に使える日は来るのか？
　　　あたりまえのココロを認めてあげたい
　　　ねぇねぇ知ってる？　ここだけの秘密なんだけどさ
　　　男は女より頭がよい？　それってホント？
　　　私もあなたもブッダになれる
　　　理解不能のモンスターと切り捨てる前に
　　　天敵はコンプレックスむき出しで八つ当たりする女医!?
　　 「感動した！」で1票ゲット!?　恐るべし選挙演説のマジック
　　　消えようとするときにしか存在しない生
　　　人はなぜ生まれ、どこへいくのか

３　くらべない生き方
　　　“不思議ちゃん”に自分の夢を仮託する
　　　大人になりたい、けど、なりたくない
　　　大物女優のさらりとした手ざわりの日常
　　　ストーカーと呼ばないで　あなたが好きなだけ
　　 「変態だもの。」カギは開き直ること
　　　日本よ　オレの国よ　オレにはお前が見えない
　　　今日を生き延びる現代の若者のリアル
　　　殺されていい命なんてあるわけない
　　　もっとマンガを読もう　セコイ大人にだけはなりたくない
　　　どこか気恥ずかしく避けていたあの時代
　　　演劇の神が遣わした両性具有の天使
　　　悪役銀髪レスラー　和服美人にひとめぼれ
　　　バカげたムダも、ここまでいけば力に
　　　脳が老化すると、自意識も下がりラクになる
　　　勝ち負けだけじゃない　たまにはリングアウト
　　　哀しいまでの人間の恐ろしさ
　　　取るに足らない日常に幸せを見つけた

第２章　生きづらさを感じた時の読書術
　　　　　愛すべき等身大の障害者群像
　　　　　恐怖や謎や哀切を生む「人の心のあり方」
　　　　　団塊世代よ、どこへいった？
　　　　　民話の中の“お気に入りのクマ”たち
　　　　 「あなた」がいるから「私」は成立する

あとがき

●本書より(版元ドットコムより)
　……私の通っていた北海道・小樽市の小学校は、図書館が独立した建物で、教室などのある校舎とは渡り廊下でつながっていた。今はすっかり立て替えられてしまったのだが、当時は校舎も図書館も木造で、渡り廊下もそれに続く図書館も、いつも薄暗く湿った空気がこもっていた。子どもたちの中には、「あそこにはオバケが出る」と恐れて図書館には行こうとしない子も多かった。
　私は、本というよりその図書館の雰囲気が好きで、時間ができるとひとりでよく出かけていた。なるべく隅の席に座り、古い木や紙のにおいの混じった湿った空気を吸い込むと、なんだかほっとした。
　そこで読んだ本のことは残念ながらあまりくわしくは覚えていないが、山中恒などの児童文学や創作民話、それからＳＦの古典が多かった。とにかく、１ページ目から最後まできちんと読み通さなければならないような物語が好きだったのだ。
　物語の場合、最初のページを開いた瞬間から、すぐに別の世界に旅立つことができる。目の前に行ったこともない国や時代の風景が広がる。会ったこともない人や自分とまったく年齢も立場も違う人に自分を重ね、冒険をしたりつらい目にあったり。ときには怒ったり泣いたりもする。
　そして、物語には必ず結末があるので、どんなに気持ちが揺れ動いたり考えがグルグルまわったりしても、ちゃんとどこかに落ち着くことになる。もちろん、その落ち着き先は自分の期待とは違う場合もあったが、それでも「なるほど。そうだったのか」とゴールにたどり着いた満足感、達成感は得られる。
　このように、一冊を時間をかけて読み通さなければ得られないものこそが、読書の本来の醍醐味だと私は思うのだ。
　図書館の席に座ったまま、どこかに連れて行かれて、さまざまな旅を経験して、また元の場所に戻ってくる。その中では、いつもの日々ではできないような感情の上がり下がり、爆発なども味わう。ふだんは眠っている正義感や勇気などが、心の奥底からムクムクとわき上がってくることもあるだろう。
　いや、肯定的な感情ばかりではない。ときには、憎悪、殺意、攻撃衝動や反社会的な欲望などが、読書の最中に目を覚ますこともある。とはいえ、それは本の中の誰かが肩代わりして実行してくれるので、読者はそれに自分を重ねて、追体験すればよいだけだ。現実の誰かに迷惑をかけたり、自分がとがめられたりすることもない。
　このようにして、腰をすえて一冊の本を読む、という読書体験は、私の心をさまざまなところに誘いながら、そこにたまっているストレスや欲求不満などを解放し、硬くなっている部分をやわらかくほぐしてくれる。日常に退屈していたりつらい日々に絶望しそうになったりしていても、私たちは読書を通して自分にこう言い聞かせることができるのだ。
　「目の前のこの世界だけが、唯一無二の現実じゃないんだ。どこかに別の人生、別の世界があるかもしれないじゃないか」
　そんな体験をさせてくれるのは、何も立派な文学作品やノンフィクションだけではない。
　私も大好きなＳＦやミステリーなどの娯楽作品、自分じゃない誰かが日々の生活や思いをつづったエッセイ、それから子どものころに好きだったキャラクターや動物などが出てくる絵本や児童文学なども十分、おとなの心にうるおいを与えてくれる。
　とくに過去に読んだことのある子どもや少年少女向けの作品を、おとなになってから読み返すことには、大きな意義があると思う。そこで何の屈託もなかった時代にひととき戻り、「そうだ、あれから私はいろいろな経験を経て、そしておとなになることができたのだ」とその先に豊かな未来がつながっていた時代の記憶を取り戻すことで、「だから、これからもさらに歩んで行く力があるはず」と自信を回復させ、心にエネルギーをチャージすることができるからだ。

……本の効用は決して、その内容だけによって与えられるものではない。
　物質としての本、紙としての本、あの重さと厚さを持った本、という要素が、私たちの心とからだを安心させ、ストレスの解消を促進する。それを忘れるべきではない。
　本の歴史は長いが、本のサイズや厚さはだいたい一定だ。四六判とか新書サイズといった言葉を、出版業界以外の人も聞いたことがあるだろう。本のサイズが一定しているのは、おそらく長い歴史の中で、そのサイズのある一定の厚さ、重さを持った紙の束が、私たちの手やからだ全体にとっていちばんしっくり来るものであり、それを手にしたときの心がいちばん落ち着く、ということを、私たちが経験的に知ったからなのだと思う。もちろん、紙を一定のリズムで１ページ、１ページめくる、指先の感触も、私たちの心や脳に対してのポジティブな刺激になっているに違いない。

……「最初のページから最後のページまでを読み通さないと意味のない本」や紙の本は、決してなくならない。もっと言えば、それらがもう一度、見直される日は必ずやって来る、と私は思うのだ。
　それは、読書によるストレス解消や癒し効果を信じる精神科医としても、そしてあの湿っぽい木造の図書館にこもることで心が救われるのを感じていた、元・読書好きの少女としてもである。「書を捨てよ、街に出よう」という本を出した戯曲家がいたが、今こそ私たちはこうつぶやいてみるべきではないだろうか。
　「日常を離れよ、本を読もう」

（「日常を離れよ、本を読もう」より）

内容説明

精神科医・香山リカのこころをいやす読書術。日常を離れて本を読もう。

目次

日常を離れよ、本を読もう
第１章　うつ化社会の処方箋（からめとられる性と家族；心と脳の微妙な関係；くらべない生き方）
第２章　生きづらさを感じた時の読書術

著者等紹介

香山リカ［カヤマリカ］
精神科医・立教大学現代心理学部映像身体学科教授。１９６０年７月１日北海道札幌市生まれ。東京医科大学卒。学生時代より雑誌等に寄稿。その後も臨床経験を生かして、各メディアで社会批評、文化批評、書評など幅広く活躍し、現代人の“心の病”について洞察を続けている。専門は精神病理学だが、テレビゲームなどのサブカルチャーにも関心を持つ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[青蓮]

日常を離れよ、本を読もう――香山リカさんがおすすめする本を紹介した書評集。普段私が読まないような本が数多く紹介されていたので、新規開拓に役立ちそうです。

2015/10/20

[ひお]

くそう・・・また読みたい本が増えてしまった。積読本が増えて仕方ないじゃないかw勝間派理解できない香山よりのボクとしてはとても興味をそそられる本が数々紹介されていて時間のない自分が恨めしく思うー。と、ゆーか読みたい本が多すぎなだけか？欲求の階層が所々で顔を見せるのが香山さんらしいかなーと思った。一つ満たされれば一つ飢えていくとゆーか・・・とりあえず購入予定本が5冊は増えてしまったー。

2011/02/09

[ヒデミン@もも]

読みたい本はあまり見つからなかった。半分ぐらいは読了済だったから。趣味が似てるのか!?　でも感想はまったく違うなぁと感じたものが多かった。

2015/09/01

[いろは]

『本を読むとけっこういいかも』タイトルから、本を読むと「どのように」けっこういいのか、私と同じように、そんなことを考えながらページを開く人も少なくないだろう。しかし、本を読むことの効能が述べられているのではない。書評本だ。『あとがき』にて、『自発的に読んだ本ばかりではなくて、編集者から「こんな本が出たのですが、書評を書いてみませんか」などと依頼されて読んだものもある。』と述べられている通り、専門性なく、様々な本が取り上げられていて、幅広く深かった。そして、彼女の語り口は、やはり、優しい。さすが、精神科医。

2018/07/19

[ルート]

12年前の2010年に出た本。香山さんは編集者から「どこからでも開けて、いつでも閉じられる。パッと目に入ったページから、何か得るものがある」本をオーダーされたようだ。それを香山さんは「おみくじのような本」と表現している。12年後の今は、その傾向はより増したかもしれない。コンテンツのエッセンスのみが消費されている時代。とは言っても、私もその一人になってしまっている部分もある。手軽なものを求めてしまう。作品から得たメッセージを、自分で咀嚼して、感想をアウトプットする営みの大切さを改めて感じた。

2022/07/12