出版社内容情報
がん、インフルエンザ、カゼ、食中毒……に負けない体に！
病気にならない体を作る最新情報
がん、インフルエンザ、カゼ、食中毒……に負けない体に！
病気にならない体を作る最新情報
◆病気を防ぐ食材
胃がんを予防緑茶の飲み方
乳がん、大腸がんを防ぐ ビタミンＤとカルシウム
発がん物質を解毒するベスト野菜 キャベツ＆ニンニク
◆腸から免疫力を上げる食ベ方
アレルギー、花粉症、インフルエンザに効く ヨーグルトの選び方 ＜ホントに“効く”乳酸菌ガイド３２＞
腸を休ませ、全身に一気に解毒 「1日“体リセット”断食」
「βグルカン」が小腸の免疫細胞を活性化 キノコ＆大麦“効く”レシピ
◆腸のスペシャリスト小林夫妻の腸から免疫アップ生活を大公開！！
順天堂大学 小林弘幸教授 小林メディカルクリニック東京 小林暁子院長
◆免疫力を上げるこんな方法も
40℃で週2回 免疫力アップ入浴法
心から毒を出す「ノート」の書き方
インフルエンザを撃退する漢方薬10
≪主な内容≫
【PART 1】 免疫力を高める身近な食材のパワー
【PART 2】 腸内環境を整えて免疫力を高める
【PART 3】 免疫力をアップする生活習慣
【PART 4】 漢方・薬膳の知恵で病気にならない！
腸の専門家 小林弘幸教授＆暁子院長夫妻が実践する
腸から免疫ＵＰ生活大公開！
あなたの「免疫力」は大丈夫？
【PART 1】 免疫力を高める身近な食材のパワー
免疫力を上げるお茶の飲み方
βグルカンの力！ キノコと大麦、海藻で免疫力アップ
免疫力を上げる野菜と果物19&簡単レシピ
病気の予防に欠かせないカルシウムとビタミンＤ
【PART 2】 腸内環境を整えて免疫力を高める
腸もみマッサージ＆デトックスヨガ
納豆、ヨーグルトを食べて腸のチカラを上げる
免疫力アップに効く機能性ヨーグルト＆乳酸菌ガイド32
【PART 3】 免疫力をアップする生活習慣
病気を遠ざける夜の新習慣
全身を一気に解毒！１日「体リセット断食」
免疫力アップ！ サイズはダウン！ 「リンパ・ストレッチ」
がんにならない！がんで命を落とさない！
免疫力が必ず上がる心の整え方
性格とかかりやすい病気の関係
【PART 4】 漢方・薬膳の知恵で病気にならない！
漢方で対策 風邪・インフルエンザ
コウ静子さんの「治る力を引き出す」作りおきおかず
ワクチンの効果をヨーグルトが高める？！
感想・レビュー
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ままりん
mikochin
