シリコンバレー式 よい休息

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シリコンバレー式 よい休息

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  • サイズ B6判/ページ数 349p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784822255213
  • NDC分類 498.35
  • Cコード C0034

内容説明

『よい休息』を理解し、活用するための4原則―原則1 労働と休息はパートナーだ。原則2 休息は活動である。原則3 休息は技術である。原則4 戦略的休息は、創造性を刺激し、維持する。

目次

第1部 創造性を刺激する(4時間;朝の日課;歩く;昼寝;中断;睡眠)
第2部 創造性を維持する(回復;運動;ディープ・プレイ;長期休暇)

著者紹介

パン,アレックス・スジョン‐キム[パン,アレックススジョンキム] [Pang,Alex Soojung‐Kim]
レストフル・カンパニー代表。スタンフォード大学客員研究員。スタンフォード大卒。シリコンバレーを拠点に、マイクロソフトリサーチ、サイード・ビジネススクール、ストラテジック・ビジネス・インサイト(スタンフォード大系シンクタンク)などで、20年にわたって、テクノロジーの動向を研究するコンサルタントとして活動してきた。2016年、企業に「よい休息」をコンサルティングするレストフル・カンパニーを創業した

野中香方子[ノナカキョウコ]
翻訳家。お茶の水女子大学文教育学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

出版社内容情報

「働いている時間」よりも、「働いていない時間」をいかに過ごすかが鍵。高パフォーマンスを生む「よい休息」の取り方を伝授します。

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