内容説明
落ち込んだときこそチャンスである。自分を励ます能力や気持ちを切り換えるコツさえわかれば、悩みが幸せの近道に変わる。ツキを呼ぶ、一緒にいて楽しい人と言われる、心と体が若返る…など、明るく生きるためのヒントを「こころの名医」モタさんが伝授。
目次
１章 落ち込んだときこそチャンスである！（自分を励ます能力を持とう；働く意欲が低下してしまったら ほか）
２章 気持ちを切り換えるちょっとした方法（心を安らかにさせるには；時には自分の気持ちにウソをつく ほか）
３章 「いいこと」を考えると「いいこと」が起こる（「気持ちのいい人」には人が集まってくる；なぜ、この人と一緒にいると楽しいのか ほか）
４章 “やる気”の出し方にはコツがある（“自分流”の何かを持つこと；小さな一歩が「ため息」を減らす ほか）
５章 いい人生をつくる人はこう考える（つらいときこそ、明るく、明るく；小さな喜び、小さな楽しみ、小さな好奇心 ほか）
著者等紹介
齋藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年、歌人・齋藤茂吉の長男として東京に生まれる。慶応大学医学部卒。医学博士。齋藤病院名誉院長、日本精神科病院協会名誉会長、日本旅行作家協会会長など多くの要職を務める。精神医療に取り組む傍ら、著述活動も精力的にこなし、ユーモアと人間味あふれるエッセイにはファンも多く、名エッセイストとしても活躍したが、０６年１１月、惜しくも逝去（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ドワンゴの提供する「読書メーター」によるものです。
本棚の旅人
1
毎日をちょっと幸せに過ごすヒントがたくさん詰まっています。そのなかで自分ができることを少しずつ実践していきたくなる本！大きく背伸びする必要がない☆2012/02/06
azunet
0
ほめられるとのびる。これってすごく大事。
