内容説明
カテキンを上手に摂る方法は？気になるぽっこりお腹を引き締めるには？おいしく食べながら「やせ体質」を作るコツは？身近な美容飲料「日本茶」の秘密を徹底紹介。
目次
１ 知ってビックリ「カテキン」パワー（身近な美容食品「日本茶」のすごい力；カテキンって何だろう ほか）
２ 日本茶カテキンダイエット実践編（カテキンを上手にとる方法は？；茶食でさらに効果アップ！ ほか）
３ 短期でやせたい人は、運動をプラス（有酸素運動が、効果をアップ！；話題のヨガで脂肪を燃やす！ ほか）
４ ダイエットの科学（太るって、どういうこと？；体脂肪がつくって悪いこと？ ほか）
著者等紹介
大森正司［オオモリマサシ］
昭和１７年、宮城県白石市生まれ。東京農業大学大学院・農芸化学専攻博士課程終了。同年、大妻女子大学講師、助教授を経て、大妻女子大学教授。現在は教鞭をとるほか、世界緑茶協会理事・日本茶インストラクター協会副会長として、テレビの健康番組や講演などでお茶の効能や楽しさを伝えている
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
