内容説明
「継続」には３つのタイプがあります。タイプごとの成功のキーファクターをうまく使って、３つの天敵、「例外」「不安」「スランプ」を消しこめば、ラクに長続きできるコツが誰でも身につきます。
目次
第１章 どうしてヒトは挫折してしまうのか
第２章 ヒトが「継続する」メカニズム―３つのタイプと５つのステップ
第３章 継続をサポートする「時間」と「やる気」のコントロール
第４章 タイプ別継続力攻略法 「続ける系」をモノにする！
第５章 タイプ別継続力攻略法 「ためる系」をモノにする！
第６章 タイプ別継続力攻略法 「マスター系」をモノにする！
第７章 生活の中にある継続のコツを知る
著者等紹介
大橋悦夫［オオハシエツオ］
１９７４年生まれ。上智大学外国語学部英語学科を卒業後、ソフトウェア技術者、テクニカルライター、専門学校講師などを経て、有限会社サイバーローグ研究所を設立し、仕事を楽しくする「仕組み」の研究に従事。その成果は、ブログ・仕事を楽しくする研究日誌「シゴタノ！」にて公開するほか、各種連載や書籍、講演、セミナーにて解説している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
清作
8
【図書館】そろそろ本気で継続力をモノにしたいと思って手に取った。本書では“継続”を「続ける系」「ためる系」「マスター系」の三タイプに分類し、それぞれのタイプに別に継続力をモノにするコツを紹介している。例外魔人や不安小僧に邪魔をされ、未来の自分に期待しがちな私は、本書で提案された攻略法でそれらに打ち勝ち、限られた時間を有効活用したい。2014/04/13
朧月
4
継続的な習慣を作るための本。 ”心理的障壁”についての本。 不安、例外、スランプ、という心理障壁にどう対応すべきかの解説。類書でみかけた内容ばかりですが、習慣を3つの類型”続ける””ためる””マスター”に分類し、それぞれ対処法を示したのがユニーク。 最後に表などでまとめてあれば良かったです。普通に前から読んでいると、同じ話が何度もあり、「これはどのパターン？」というのが分かりづらい。 より具体的な取り組み。計画を立てるとか、内容をチャンクダウンするとかいう部分には書いておらず、類書も併せて読むべき。 2015/03/15
ともさち
3
継続を3つのタイプに分けて、いかに継続させるか方法論を説明してくれる。平易な文章でわかりやすい。いつも例外魔人と不安小僧にやられるのだけれど、どうしても取得（マスター）したい資格があるので、本の内容を実践してみようと思う。2013/11/30
黒井みなみ
1
すでに知っている内容だった。が、わかりやすくまとめている点でマル。2014/03/05
かのう
1
「継続」のためには時間とやる気を管理しないといけないが、「例外」「不安」「スランプ」という壁が出る。これに対し継続するために、3タイプ（「続ける系」「ためる系」「マスター系」）の行動指針に分けることが紹介されている。 たぶんこの読書メーターでの読書管理は「ためる系」による継続力なんだと感じた。2012/03/15
