出版社内容情報
どの職場にも、｢あの人はタフだ」といわれる人物がいます。「初めての環境でも希望や目標を見出すことができる」「目標に向かって仲間を探しネットワークを築いている」「失敗してもあきらめない」｢どんなことも、何とかなると楽観的にとらえている｣などの共通項があるようです。
企業において高い成果を発揮できるのは、「希望」「自己効力感（自分に対する信頼感）」「レジリエンス（再起する力）」「楽観性」がまんべんなく高い人であることが、これまでの研究から明らかになっています。これら４つの要素は本来、だれにでも備わっているものであり、心の力（メンタル・タフネス）を形づくるといわれています。
そこで本書では、「希望をつくり出し」「自分に対する信頼を高め」「逆境からしなやかに立ち直り」「楽観性を育む」ことにより、心の力（メンタル・タフネス）を強くしなやかにする方法をわかりやすく紹介します。あわせて各要素のアセスメント（自己診断）を収録しました。
下野 淳子［シモノアツコ］
著・文・その他
目次
第１章 Ｈｏｐｅ「希望をつくり出す」（希望の効果；Ｇｏａｌ‐Ｓｅｔｔｉｎｇ「目標を設定する」 ほか）
第２章 Ｓｅｌｆ‐Ｅｆｆｉｃａｃｙ「自己効力感を高める」（自己効力感とは；成功体験がもたらす自信 ほか）
第３章 Ｒｅｓｉｌｉｅｎｃｅ「逆境からしなやかに立ち直る」（レジリエンスとは；ネガティブな感情をポジティブに転換する―メソッド１ ほか）
第４章 Ｏｐｔｉｍｉｓｍ「楽観性を育む」（楽観主義と悲観主義；楽観的見方と悲観的とらえ方の落差 ほか）
第５章 Ｗｅｌｌ‐Ｂｅｉｎｇ「幸福を実感する」（幸福感、充実感の追求；所得水準と幸福度 ほか）
著者等紹介
下野淳子［シモノジュンコ］
大手総合商社、電器メーカーにて貿易業務に携わったのち、海外在住経験をもとにメンタル強化のための活動に取り組む。現在、在外邦人向けメンタルヘルスセミナーの国内外での講演やプロデュースを行なう。産業カウンセラー、心理相談員、レジリエンス・トレーナー、ポジティブサイコロジー・コーチ、株式会社ＰｓｙＣａｐ Ｐａｒｔｎｅｒ代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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kimamabito
