内容説明
ストレス対処のパラダイムシフト。―対人援助職が燃えつきないためのセルフケア法を、精神科医・心理療法家・僧侶が紹介！
目次
１ 私を慈しむ～「傾聴・共感」から「慈悲喜捨」へ（「バーンナウト」いまむかし；ナースに求められてきた「傾聴」と「共感」；「共感」から「慈悲」へ；「慈悲の瞑想」のレッスン）
２ 私をもてなす～「ねばならない思考」から「健全思考」へ（ナースが陥りがちな「ねばならない思考」；「ねばならない思考」から「健全思考」へ；Ｍｅ Ｆｉｒｓｔで自分をもてなす；ナースのための「論理療法」；「ビリーフワーク」に取り組む）
３ 私が幸せになる～「ストレスフルな私」から「生きがい感をもてる私」へ（ストレスにさらされる現代人；「レジリエンス」と「ＳＯＣ」；「怒り」を正しく理解する；仏教が説くもの；幸福に生きるということ；身体をほぐすレッスン；自分を知るレッスン；自分を高めるレッスン）
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- 和書
- 表象としての母性
