目次
第１章 身近なこころの病気
第２章 こころの病気の診察と治療
第３章 生活習慣病はストレスマネジメントから
第４章 賢い医者選びのポイント
第５章 カウンセリングとセルフヘルプグループ
第６章 癒しとセルフケア
第７章 アディクションとは何か
著者等紹介
笹倉尚子［ササクラナオコ］
１９５７年生まれ。和光大学中退。編集プロダクションを経て、フリーランス。女性誌、健康雑誌、スポーツ紙などに、健康・医療記事を執筆。医療関係の単行本の企画・編集もおこなう
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