内容説明
健全で体力のある子どもは幸せです。よく眠れ、よく動けるし、姿勢もよいのです。病気やけがからの回復も早く、持久力や集中力にもめぐまれ、勉学の結果にもよい影響を与えます。そのためにはどうすればよいのか？本書は小学生の子どもたちの生活の基本設計を紹介しています。
目次
第１章 体力っていったいなんだろ？―フィットネス
第２章 フィットネスを取り入れよう―ファミリー
第３章 きちんとした食生活をしよう―ニュートリション
第４章 学校はこうあるべきでしょう―スクール
第５章 地域社会ではこうして下さい―プログラム
第６章 ６歳児から１０歳児の運動遊び―ワークショップ
