ヒモトレ―ヒモ一本のカラダ革命 健康体を手に入れる！ （新装改訂版）

小関 勲【著】

日貿出版社（2016/06発売）

• サイズ B6判／ページ数 95p／高さ 20cm
• 商品コード 9784817070388
• NDC分類 780.7
• Cコード C0077

出版社内容情報

たった一本のヒモを体に巻くだけで、自然に全身のバランスが整う驚きのメソッド。その即効性健康・医療・介護・スポーツ各界で話題！

小関勲［コセキイサオ］
1973年、山形県生まれ。1999年から始めた「ボディバランスボード」の制作・販売を切っかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接する中で、緊張と弛緩を含む身体全体のバランスの重要さに気づき指導を開始。その身体全体を見つめた独自の指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得て、現在は日本全国で指導、講演、講習会活動を行っている。著書『[小関式]心とカラダのバランス・メソッド』(Gakken刊) 小関アスリートバランス研究所(Kab Labo.)代表 Marumitsu BodyBalanceBoardデザイナー 平成12～15年度オリンピック強化委員(スタッフコーチ) 平成22～25年度オリンピック強化委員(マネジメントスタッフ)日本体育協会認定コーチ、東海大学医学部客員研究員・共同研究者、日本韓氏意拳学会中級教練。

内容説明

胸、腰、お腹、ゆる～く巻くだけでＯＫ！それだけでカラダが楽に動き出す！

目次

１章　“ヒモトレ”って何でしょう（どんなヒモがいいの？“ヒモ”の選び方；“ヒモトレ”ってなんだろう？；やってみよう！肩コリに効く“ヒモトレ”　ほか）
２章　日常生活で効く“ヒモトレ”（“ヒモトレ”で張りのある生活をしよう！；ヒモで肘ラク；ヒモで椅子ラク　ほか）
３章　スポーツで効く“ヒモトレ”（練習と本番を切り離さない；バッティング；ゴルフスイング　ほか）

著者等紹介

小関勲［コセキイサオ］
バランストレーナー。１９７３年、山形県生まれ。１９９９年から始めた「ボディバランスボード」の制作・販売を切っかけに多くのオリンピック選手、プロスポーツ選手に接する中で、緊張と弛緩を含む身体全体のバランスの重要さに気づき指導を開始。その身体全体を見つめた独自の指導は、多くのトップアスリートたちから厚い信頼を得て、現在は日本全国で指導、講演、講習会活動を行っている。小関アスリートバランス研究所（Ｋａｂ　Ｌａｂｏ．）代表。Ｍａｒｕｍｉｔｓｕ　ＢｏｄｙＢａｌａｎｃｅＢｏａｒｄデザイナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[まちこ]

講習会に行って体験してビックリ。これをいかに活用するか。まずは書いてあることを私のニーズに合わせてやってみよう。

2016/07/09

[今庄和恵＠マチカドホケン室コネクトロン]

肩がどうにも治らず、業を煮やした（？）通っていた治療家さんから「今庄さんには向いてるかも」と勧められたら、劇的に効いた！可動域が驚くほど増える。睡眠時のヒモ装着で、よく眠れるようになったのは何よりありがたい。効果のほどはどうも個人差があるようで、ま、ヒモ一本でできることなのでお試しあれ。

2024/07/27

[Snowy]

効果を感じてます。 私のダンス教室で、いつも身体がグネグネ曲がってる人に紐がけしたら、今まで見たことのない位軸がしっかりしました。男性にも何も説明せずに紐をお腹に巻いたら、こちらも見違えて真っ直ぐ。これを信じずに何を信じるか？でした。

2023/05/16

[RingWondeRing]

サングラスをおでこに数時間かけたら、外した後もそこにあるようなあの感じで微妙に動きをアシストしてくれます。

2016/11/12

[Masamichi Uchida]

紐だけで体の動きが変化するというヒモトレに関心があったので購入。理論より何をしたら良いかに特化してあるのでよい。

2017/07/30