目次
第1章 ヨガの基礎知識(心と体を高めるヨガ;ヨガで眼を健康に)
第2章 簡単に出来る健眼法(体をリラックスさせよう;眼をリラックスさせよう;眼を運動させよう)
第3章 眼に効くヨガのポーズ(ヨガのポーズとその効果;初級;中級)
著者等紹介
龍村修[タツムラオサム]
1948年、兵庫県生まれ。72年、早稲田大学文学部卒業。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、73年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。以後、内弟子幹部として国内外でヨガの指導に従事。85年、導師没後、沖ヨガ修道場長就任。94年4月に独立して、「龍村ヨガ研究所」を創設。ホリスティック・ヘルスの指導者の養成に努めるなど、ヨガ・気功など東洋の英知をベースに、生命の声、母なる地球の声が聞こえる心身づくりを提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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