目次
第１章 ヨガの基礎知識（心と体を高めるヨガ；ヨガで眼を健康に）
第２章 簡単に出来る健眼法（体をリラックスさせよう；眼をリラックスさせよう；眼を運動させよう）
第３章 眼に効くヨガのポーズ（ヨガのポーズとその効果；初級；中級）
著者等紹介
龍村修［タツムラオサム］
１９４８年、兵庫県生まれ。７２年、早稲田大学文学部卒業。学生時代の演劇活動の中でヨガに出会い、７３年に求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に入門。以後、内弟子幹部として国内外でヨガの指導に従事。８５年、導師没後、沖ヨガ修道場長就任。９４年４月に独立して、「龍村ヨガ研究所」を創設。ホリスティック・ヘルスの指導者の養成に努めるなど、ヨガ・気功など東洋の英知をベースに、生命の声、母なる地球の声が聞こえる心身づくりを提唱している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
