内容説明
月と生理のリズムで暮らしてみたら心も体もすごく喜んでいた。好奇心旺盛な著者があれこれ試して見いだした女性のための２８日間の生活術。美・健康・仕事・愛ある暮らしすべてがかなう！生理トラブルも改善。
目次
第１章 月からのメッセージ（読者へのメッセージ；この本で伝えたいこと―私自身の振り返り；ヨガとの出会い ほか）
第２章 新しい自然に出会うための２８日間（１番目の月の日 「新月」すべてが新しく始まる日；２番目の月の日 エクササイズを始める日；３番目の月の日 冷えとり生活を始める日 ほか）
第３章 生理のリズムとともに快適な日々を（生理前から生理初日までの過ごし方―氣の巡りをよくする・体を温める；生理中の過ごし方―骨盤を開く・ゆるめる・出す；生理最終日から排卵日までの過ごし方―骨盤を閉める・血を補う ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ひなぎく ゆうこ
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ホルモンバランスの変化に合わせたヨガのポーズが、よく分かりました。2015/09/28
Yuko2
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28日分、それぞれにTipsやコラム等が書かれている。印象に残ったのは、「1つのことが21日間続けば、習慣として定着し、深い部分で変化が起こる」ということ。ムーンセラピーに限らず覚えておきたい言葉だと思った。2009/01/07
