出版社内容情報
疲れ、体の不調、心の不調、痛み、女性の悩みに章を分け、悩み別に見出しを立てて、本当に効くツボを紹介。ツボは写真とスケルトン図で解説しているので、正しい位置がよくわかります。1つの悩みに対し、直接刺激で即効性の高いツボと、遠隔刺激でじっくり効くツボの2種類を紹介しています。ツボマッサージや若返りケアも掲載。
内容説明
５１の悩みに効く、全身７０のツボを解説！スケルトンイラスト＋写真で、正しいツボの位置と押し方がよくわかる！まいにち取り組めるケアも紹介！
目次
序章 悩みを一気に解消！ツボマッサージ
１章 ツボのきほん―なぜ効くの？
２章 元気がでないときに 疲れをやわらげるツボ
３章 すっきりしない症状に 体の不調に効くツボ
４章 モヤモヤを解消！心の不調に効くツボ
５章 今すぐ何とかしたい！痛みに効くツボ
６章 憂うつな気分をやわらげる 女性特有の悩みに効くツボ
７章 きれいと元気に！ツボルーティーン
著者等紹介
柳本真弓［ヤナモトマユミ］
目白鍼灸院院長。広島県生まれ。同志社大学卒。東京衛生学園専門学校卒。鍼灸あん摩マッサージ指圧師。北海道東方鍼灸院にて刺さない鍼を学ぶ。医療リンパドレナージセラピスト。刺さない鍼から深い鍼まで、一人一人に合った心地よい丁寧な治療を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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黒縁メガネ
9
イラストや写真付きなのでツボがよく分かります。探し方、押し方も載っていて、実際にツボを押してみるととても気持がいいです。自分に合ったツボをスキマ時間などに押して、日々のストレス緩和に役立てたいです。個人的には頭周辺のツボが心地良かったです。2022/12/10
こうふく母
0
ツボの本は色々あるけど、場所がイマイチ分かりにくい。この本はツボの基本から場所の探し方などが丁寧に説明されていて、しかもくどかったりわかりにくくない。2024/10/08
シュウヘイ
0
ツボを刺激してリラックス効果を得たい 色々な対応方法があるので実践してみたい2023/03/15
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- 和書
- 明日はもっといい日になる
