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出版社内容情報
『心が落ち着く癒しのぬり絵』の続刊です。精神科医の監修のもと、心がリラックスできるぬり絵を収録しました。今回は、世界の美しい風景や花々を中心にした絵柄です。ぬり絵の裏面には、心を軽くするワンポイントアドバイス付き! 1日のリセットやストレス解消におすすめです。
内容説明
精神科医が監修。1日のリセットにぬり絵でリフレッシュ。世界の美しい街並み、季節を彩る花々や景色に癒される!心が軽くなるアドバイス付き!
著者等紹介
大野裕[オオノユタカ]
精神科医、一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センター顧問、ストレスマネジメントネットワーク代表。日本における認知行動療法の第一人者で著書多数。認知行動療法の考え方を使って心を元気にするAIチャットボット『こころコンディショナー』を無料公開(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。