目次
１限 アドラー理論超入門（アドラー理論の基本；５大理論；アドラー心理学の考え方）
２限 ありのままの自分とは（自分のライフスタイルを自覚する；ライフスタイルはどうやってつくられる？；ライフスタイルは変えられる）
３限 自分を変える思考スイッチ切り替え法（実践編・自分を変える；実践編・他者への感情；やまき先生がスッキリ解決！自己解決編 アドラー式心理カウンセリング）
４限 人間関係の思考スイッチ切り替え法（苦手意識とつき合う；対人関係の作法；やまき先生がスッキリ解決！人間関係編 アドラー式心理カウンセリング）
５限 習慣づけで幸せな人生を手に入れる（習慣を変える；自分を変える習慣）
著者等紹介
八巻秀［ヤマキシュウ］
１９６３年岩手県生まれ。臨床心理士。「やまき心理臨床オフィス」代表。駒澤大学文学部心理学科教授。東京理科大学理学部卒業後、数学教師となるが、のちに臨床心理学の実践と研究に転じ、駒澤大学大学院人文科学研究科心理学専攻修了。現在、同大学大学院にて臨床心理士養成に携わる一方、「やまき心理臨床オフィス」や「駒澤大学コミュニティ・ケアセンター」などで、心理臨床活動を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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