内容説明
短距離、リレー、ハードル、中・長距離、跳躍、投てき、混成競技の正しいフォーム、トレーニング法を連続写真で解説。
目次
１ 陸上競技の基礎知識
２ 体幹トレーニング
３ 短距離＆リレー
４ ハードル
５ 中・長距離
６ 跳躍
７ 投てき
８ 混成競技
９ 試合の準備
１０ 体のケア＆栄養
著者等紹介
大村邦英［オオムラクニヒデ］
１９５０年生まれ。長崎県出身。岩手県立宮古高校、日本体育大学卒。その後、東京高校にて、アメリカで学んだトレーニング理論で、部員２人で廃部寸前だった陸上部を全国レベルに導く。卒業生には、８００ｍで高校記録、日本ジュニア記録、日本記録を樹立した西村美樹や、砲丸投で日本記録保持者となり、アテネ・オリンピックに出場した故・森千夏などがいる。東京高校を、全国高校ランキングで’０７年、’０８年と２年連続１位に導く（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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