内容説明
本書では、自律神経失調症の基礎的な知識から診察、治療に関することをわかりやすく解説しました。また、予防も含めて、日常生活の中で注意すべきことや、ストレスへの対処のしかた、食生活のポイントなども具体的に示してあります。
目次
第１章 自律神経失調症の基礎知識（概要；症状 ほか）
第２章 自律神経失調症の診察と治療（診察・検査；治療）
第３章 日常生活の改善とストレス解消法（毎日の生活を見直そう；睡眠 早寝早起きを実行しよう ほか）
第４章 食生活と栄養バランスの見直し（規則正しい食生活を送ろう；栄養バランスを考えよう ほか）
第５章 症状を緩和する対処法（マッサージや指圧で痛みをやわらげよう；ストレッチやヨガで血行をよくしよう ほか）
著者等紹介
坪井康次［ツボイコウジ］
東邦大学医学部心身医学教授。臨床心理士。１９４９年和歌山県生まれ。１９７５年東邦大学医学部卒業後、同第２内科に入局するも、１９８０年に同心身医学研究室開設にともない移籍。心身症、感情障害、不安障害、自律神経、バイオフィードバック療法、心理療法などを専攻し、現在も東邦大学医療センター大森病院心療内科で診察にあたっている。また、日本心身医学会理事、日本心療内科学会理事、日本うつ病学会理事、日本音楽療法学会理事、日本自律訓練学会評議員、ストレス学会評議員ほか活動も多彩（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ゆにす
1
薬の解説とてもわかりやすかったです。2014/07/24
フズリナ
0
自立神経について知りたいことがわかりやすく説明されている。手元に置いて参考にしたいと思った。2013/05/05
