内容説明
本書では、アイシングの理論を、できるだけ易しく解説するとともに、その方法を連続写真で詳しく紹介した。
目次
１ アイシングの基礎知識（トップアスリートからシニアまで、多くの競技者が活用するアイシング；コンディショニングと応急処置とリハビリテーションに効果的 ほか）
２ アイシングの手順と方法（手指；手首 ほか）
３ アイシングによるコンディショニング（スポーツ別・アイシングによるコンディショニング；慢性痛のコンディショニング ほか）
４ アイシングによる応急処置とリハビリテーション（スポーツ傷害の応急処置；ＲＩＣＥ（ライス）処置の手順 ほか）
ＡＰＰＥＮＤＩＸ（日常生活とアイシング；主要筋肉図 ほか）
著者等紹介
吉永孝徳［ヨシナガタカノリ］
１９６６年生まれ。福岡県出身。ＮＡＴＡ（全米アスレティックトレーナーズ協会）公認トレーナー。インディアナ州立大大学院体育学部アスレティックトレーニング学科修士課程修了。１９９３年より社会人アメリカンフットボール・Ｘリーグ「シーガルズ」のヘッドトレーナーとして２度の日本一に貢献。ＪＡＴＯ（ジャパン・アスレティックトレーナーズ機構）理事。日本体育協会公認アスレティックトレーナー
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