皮下脂肪がみるみるとれる本

石田 良恵/山田 昌彦【著】

ナツメ社（1996/07発売）

• サイズ B6判／ページ数 238p／高さ 19cm
• 商品コード 9784816320651
• NDC分類 595
• Cコード C2077

内容説明

無理なく、自然に、生活をエンジョイしながら、体についた余分な皮下脂肪を落とすダイエットの新・常識集！！体重を減らすのがダイエットではない！からだの「エネルギー」のバランスをいかにとり、効果的にシェイプアップするのかを食事・運動の専門家がそれぞれ懇切丁寧にレクチュアする。

目次

肥満を科学する
実践教室ダイエット編
実践教室トレーニング編