内容説明
あまり形にとらわれないで、とにかく浮いて、進んで、呼吸する、といった３つの要素をクリアすることを目標とした泳ぎがエレメンタリー・スイミングなのです。本書では、この基本要素を中心にわかりやすく解説してあります。
目次
浮く・進む・呼吸（泳ぎとは？；浮く；進む；呼吸；エクササイズ；おぼれたら、あなたはどちら？；横泳ぎからクロールへ；必修・エマージェンシー）
水泳入門（クロール；背泳ぎ；平泳ぎ；バタフライ；横泳ぎ）
スタートとターン（スタート；ターン；バリエーション）
上級を目指す（クロール；背泳ぎ；平泳ぎ；バタフライ）
