内容説明
これから山歩きを始める人のために、この本では、用品・用具のそろえ方から、地図の見方と天気の予測法、計画と準備、基本テクニック、山小屋やテントでの生活、事故防止の知識まで、豊富なイラストでわかりやすく解説されています。この本で知識と技術を身につけて、心身の健康に最適のスポーツとしていまブームを呼んでいる山歩きの楽しみを、満喫してください。
目次
１ 山歩きを楽しんでみよう
２ 山歩きに必要な用品・用具のそろえ方
３ 山を歩く前に知っておきたい知識
４ 出発前に準備すべきこと
５ 山歩きの基本テクニック
６ 山で１泊するときの予備知識と心得
７ 山での事故を防ぐための知識と対策
８ 山に関する用語
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