出版社内容情報
なぜ、「働く幸せ」を感じられないのか？
あなたの感じる「憂鬱」にはワケがある。
幸福学の第一人が、「働く幸せ」のメカニズムを科学的に解き明かす！
実は、日本人の「働く幸福度」は世界的に見ても非常に低く、危機的な状況にあります。
本書では、大規模調査によって得られた膨大なデータから導き出された、日本人の「幸せの7因子」と「不幸せの7因子」を明かします。
それらの科学的・普遍的な因子を知ることで、私たちはどんな状況でも「自分自身の幸せ」をコントロールできるようになります。
【目次】
はじめに なぜ今「働く幸せ」を感じられないのか？
第１章 日本の「働く幸せ」は危機的状況～一億総不幸社会～
・「毎日幸せです」と言えない私たち
・世界で最も「やる気」がない国、日本
・幸せな社員は生産性が31％高い
・昔の日本人は幸せだったのか
・うつ病患者はなぜ増え続けるのか
・結婚も出産も遠ざかる若者たち
・仕事に「生きがい」を求める時代は終わったのか
・ワクワクも希望も消え失せた職場
・ＳＮＳは私たちを幸せにしたか
・「利他心」も「自己肯定感」も超・低空飛行
・仕事は人生においてどれくらい重要か
・孤独と孤立が幸福度を最も下げる
・働く幸せは自分でコントロールできるのか
第２章 働く幸せと不幸せを決める「７つの因子」
・「幸せの条件」≠「不幸せでない条件」
・科学が明かす「幸せの７因子」と「不幸せの７因子」
・幸せの７因子
└自己成長「新たな学び」
└リフレッシュ「ほっとひと息」
└チームワーク「ともに歩む」
└役割認識「自分ゴト」
└他者承認「見てもらえてる」
└他者貢献「誰かのため」
└自己裁量「マイペース」
・不幸せの７因子
└自己抑圧「自分なんて」
└理不尽「ハラスメント」
└不快空間「環境イヤイヤ」
└オーバーワーク「ヘトヘト」
└協働不全「職場バラバラ」
└疎外感「ひとりぼっち」
└評価不満「報われない」
・「ありのままに」因子は、なぜ日本人にとって特別なのか
・自分の職場には、どの因子が足りていない？
第３章なぜ組織は「働く幸せ」を奪うのか
・終わっている組織制度とビジョンなき職場
・「家族主義」から「競争主義」転換の大誤算
・「言ったもん負け」沈黙の職場
・日本型経営の「公私混同」は、実は良かった
・ウェルビーイングさえ〝お飾り化〟する日本
・ハラスメント撲滅で〝ぬるい組織〟へ？ ウェルビーイングの誤解
・経営サイドの幸せと従業員サイドの幸せは対立する
・「報・連・相」禁止で変わった職場
・幸せと利益は対立しない
・「長時間労働＝悪」は本当か
・「働き方改革」は「改革」ではなく「改善」にすぎな
・日本人らしさが生む「幸せ阻害因子」
・日本人は宗教と一緒に「幸せ」も遠ざけてしまった
・上に従う文化と個人主義のはざまで揺れる
・大企業と中小企業、どちらが幸せか
・「静かな退職」は正解なのか
・早期退職と退職代行
・根性論の終焉とひ弱なメンタル
・世代間ギャップをどう埋める
第４章働きながら自分の幸せを守るために
・まずは肩の力を抜こう セルフケアの科
