出版社内容情報
なぜ私たちは、働いていると幸せになれないのか？
あなたの感じる「憂鬱」にはワケがある。
幸福学の第一人が、人が感じる幸せのメカニズムと、働きながら幸せを得る方法を科学的に解き明かす！
実は、日本人の「働く幸福度」は世界的に見ても非常に低く、危機的な状況にあります。
本書では、大規模調査によって得られた膨大なデータから導き出された、日本人の「幸せの7因子」と「不幸せの7因子」を明かします。
それらの科学的・普遍的な因子を知ることで、私たちはどんな状況でも「自分自身の幸せ」をコントロールできるようになります。
【目次】
はじめに なぜ今「働く幸せ」を感じられないのか？
・「幸せ」に気をつけよう
・「幸せな人」と「不幸せでない人」は違う
・働く人を「幸せ×不幸せ」の２軸で分析する
・「働く幸せ」の計り方
・日本人はなぜ幸せに働けないのか
・幸せは、才能じゃなくてメカニズム
第１章 日本の「働く幸せ」は危機的状況～一億総不幸社会～
・「毎日幸せです」と言えない私たち
・日本人らしさが生む「幸せ阻害因子」
・うつ病患者はなぜ増え続けるのか
・昔の日本人は幸せだったのか
・結婚も出産も遠ざかる若者たち
・ＳＮＳは私たちを幸せにしたか
・親との関係と自己肯定感
・短期的な快楽を求める風潮
・「利他心」も超・低空飛行
・孤独と孤立が幸福度を最も下げる
・働く幸せは自分でコントロールできるのか
第２章 働く幸せと不幸せを決める「７つの因子」
・「幸せの条件」≠「不幸せでない条件
・科学が明かす「幸せの７因子」と「不幸せの７因子」
・「ありのままに」因子は、なぜ日本人にとって特別なのか
・自分の職場には、どの因子が足りていない？
第３章 なぜ組織は「働く幸せ」を奪うのか
・終わっている組織制度とビジョンなき職場
・「家族主義」から「競争主義」転換の大誤算
・「言ったもん負け」沈黙の職場
・ウェルビーイングさえ〝お飾り化〟する日本
・ハラスメント撲滅で〝ぬるい組織〟へ？ ウェルビーイングの誤解
・「報・連・相」禁止で変わった職場
・幸せな社員は生産性が31％高い上に従う文化と個人主義のはざまで揺れる日本企業
・「静かな退職」は正解なのか
・早期退職と退職代行
・世代間ギャップをどう埋めるか
第４章 働きながら自分の幸せを守るため
・まずは肩の力を抜こう セルフケアの科学
・「ウェルビーイング・ファースト」宣言
・ＡＩをうまく使う
・個人主義×集団主義 ハイブリッドな働き方
・アサーティブな自己表現と関係構築
・自己肯定感と利他性を育てる
・「勇気づけ」のメッセージと「勇気をくじく」メッセージ
・幸せ因子を高め、不幸せ因子を低くするために今日からできること
・他人と比べてしまう自分とどう付き合うか
・過度なメタ認知と冷笑主義に気をつける
・「一人で生きなきゃいけない」わけじゃない 人と協力して生きる幸せ
おわりに
【付録】働く人の幸せ／不幸せ診断
内容説明
働く中で「なんとなくしんどい」と感じることはありませんか？本書では、大規模調査から明らかになった、私たちの働く幸せ・不幸せの因子を紹介。幸せの感じ方には個人差があるものの、共通するしくみや対処法が存在します。それらを知り実践することで、誰でも自分自身の幸せをコントロールできるようになります。
目次
はじめに なぜ今「働く幸せ」を感じられないのか？（「幸せ」に気をつけよう；「幸せな人」と「不幸せでない人」は違う ほか）
第１章 日本の「働く幸せ」は危機的状況―一億総不幸社会（「毎日幸せです」と言えない私たち；世界で最も「やる気」がない国、日本 ほか）
第２章 働く幸せと不幸せを決める「７つの因子」（「幸せの条件」＆＃８８００；「不幸せでない条件」；科学が解き明かす「幸せの７因子」と「不幸せの７因子」 ほか）
第３章 なぜ組織は「働く幸せ」を奪うのか（終わっている組織制度とビジョンなき職場；「家族主義」から「競争主義」転換の大誤算 ほか）
第４章 働きながら自分の幸せを守るために（まずは肩の力を抜こう セルフケアの科学；「ウェルビーイング・ファースト」宣言 ほか）
著者等紹介
前野隆司［マエノタカシ］
１９８４年 東京工業大学（現 東京科学大学）卒業、１９８６年同大学大学院修士課程修了。キヤノン株式会社、カリフォルニア大学バークレー校訪問研究員、慶應義塾大学教授、ハーバード大学訪問教授等を経て、武蔵野大学ウェルビーイング学部長、武蔵野大学大学院ウェルビーイング研究科長、慶應義塾大学名誉教授。博士（工学）。日本機械学会賞（論文）（１９９９年）、日本ロボット学会論文賞（２００３年）、日本バーチャルリアリティー学会論文賞（２００７年）など受賞。専門は幸福学、イノベーション教育など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
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