１行書くだけ日記―やるべきこと、やりたいことが見つかる！

伊藤 羊一【著】

ＳＢクリエイティブ（2021/01発売）

• サイズ 46判／ページ数 192p／高さ 19cm
• 商品コード 9784815608002
• NDC分類 159
• Cコード C0034

出版社内容情報

●毎日1行で、自分のやるべきこと、自分のやりたいこと、が自然に見えてくる
Yahoo!アカデミア、グロービス、プレゼン講師、大学の学部長(2021年4月より予定)と、大活躍の著者ですが、30代後半までは「ダメダメサラリーマン」。そこから抜け出したのは、毎日の日記と振り返りを続けたからでした。その後、十数年試行錯誤を重ね、やっと形になってきた、継続が簡単で誰にでも効果が出るスタイルを、ここに公開いたします。

●「1行日記」と振り返りで、過去・今・未来をつなぐ
スティーブ・ジョブズがスタンフォード大学で話した内容に「コネクティング・ザ・ドッツ」という話があります。過去の様々な点を振り返ることで、意味のあるストーリーが見えてくる。
「1行日記」は、これを簡単に行うためのやり方です。
毎日1行書いて振り返ることを続ければ、自分にとっての意味が見えてきます。それは自身の軸にもなり、未来につながる道も見えてきます。

●いくつになっても成長したい人へ
今までの経験とこれからの未来を結び付けながら、自分の軸や将来、今やるべきことを考えられる「1行日記」のおかげで、著者は50代からでも新しいことに挑戦でき、ますます自分が成長していることに実感していると話します。どんな方にもお勧めできます。

内容説明

毎日１行の習慣で人生はとてつもなく変わる！仕事がうまくいかない→理想の仕事で一流に！後ろ向きの毎日→やりたいことが見つかる！体重ヤバい→ダイエット成功！たったこれだけの習慣で、劇的に変わる！

目次

第１章　なぜ、書いて振り返ると「自分がやるべきこと」が見えてくるのか
第２章　「１行日記」の書き方
第３章　１行日記で毎日を変える―仕事・学び・生活習慣
第４章　「振り返り」で自分を知る、未来の自分をつくる
第５章　「振り返り」でより成長するために
終章　未来をつくるのは「今の自分」だ

著者等紹介

伊藤羊一［イトウヨウイチ］
ヤフー株式会社コーポレートエバンジェリスト、Ｙａｈｏｏ！アカデミア学長。株式会社ウェイウェイ代表取締役。東京大学経済学部卒。グロービス・オリジナル・ＭＢＡプログラム（ＧＤＢＡ）修了。１９９０年に日本興業銀行入行、企業金融、事業再生支援などに従事。２００３年プラス株式会社に転じ、事業部門であるジョインテックスカンパニーにてロジスティクス再編、事業再編などを担当した後、２０１１年より執行役員マーケティング本部長、２０１２年より同ヴァイスプレジデントとして事業全般を統括。かつてソフトバンクアカデミア（孫正義氏の後継者を見出し、育てる学校）に所属。孫正義氏へプレゼンし続け、国内ＣＥＯコースで年間１位の成績を修めた経験を持つ。２０１５年４月にヤフー株式会社に転じ、次世代リーダー育成を行なう。グロービス経営大学院客員教授としてリーダーシップ科目の教壇に立つほか、多くの大手企業やスタートアップ育成プログラムでメンター、アドバイザーを務める。２０２１年４月より武蔵野大学アントレプレナー学部長に就任予定（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[momogaga]

読書メーターで続けることの大切さを知った。この本では、振り返りの力に気づいた。たった１行書くだけ。今の私だったら出来ます。

2022/11/26

[しん]

日々の「やったこと」を１行で書きます。もちろん、複数行でも良いのですが、あまり長くない方が良いです。そして振り返ります。「やったこと」の「自分にとっての意味」は何だったか。「そうか！」と言う気付きは何だろう。「やってみよう」と思ったことは何か。「やったこと」だけの１行で良いのですが、他の項目を加えた４行日記でも良いと思います。そう言えば、４行日記に関する本を昔読んだ気がします。「やったこと」を後で分類して、同種のものを集めてみると、更に気付きが得られます。自分なりにアレンジしてやってみたいと思います。

2021/04/11

[パフちゃん＠かのん変更]

毎日１行だけ日記をつける。振り返りの習慣をつける。いくつになっても「振り返り」で変われる。過去を振り返ることで、自分が何をすればいいのか明確になる。大事なのは振り返りで気付くことかな。

2023/06/02

[Naomi]

オーディブルで。一行書くだけ、しかもスマホのメモとかでもいいって、すごくハードルが低い。続けることを重要視して、『小さな習慣』の内容を思い起こした。 この本では「振り返り」も大事にしていて、それが自分を知ること、成長へ繋がっていく。うん。自分を知るって重要だよね。

2022/05/21

[てん]

以前、岡田斗司夫の「あなたを天才にするスマートノート」を読んだ（全く天才に成らなかったが）。記録による考察と成長という方向性は一緒だった。ただ、「一行」という簡単さでこちらの方が取っつき易い。日々の日常での印象的な出来事をデータとして集め、言語化し、習慣化し、抽象化し、一般化するということだろう。「リーダーシップの根幹にあるのは、自分自身をリードすることです」か。まずはやってみよう。

2021/10/14