速歩で実現する“身体の正解”

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速歩で実現する“身体の正解”

成瀬雅春
価格 ¥1,760（本体¥1,600）
ＢＡＢジャパン（2025/11/26発売）
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サイズ４６判
商品コード 9784814207527
Cコード C2075

出版社内容情報

ヨーガ行法から生まれた人間本来の強さと動きの取り戻し方

ヨーガは知っていた。
“ 速く歩く” ことには、身体と精神の“ 正解” がある！

ヨーガが導く〝歩く瞑想〟とは？
〝速く歩く〟を追究する。これだけで人間力が上がる!?

歩くことが合理的にできれば、高度な身体操作も向上する。
心の向かう先も変わってくる。
すべてのベース「歩行」から見えてくるヨーガの深淵な身心法！

【目次】