出版社内容情報
真北斐図［マキタアヤト］
著・文・その他
内容説明
禅の悟りプロセスが描かれた「十牛図」の流れで理解できる！心身を調え、潜在能力を開発できる瞑想。その真の目的“本来の自分を探す”旅を完全ガイドする！バラエティ豊かな瞑想法を紹介！
目次
ブラインド瞑想―牛を探す旅に出る
マントラ瞑想―牛の足跡を見つける
「気」のボール瞑想―牛を見つける
アナパーナ・サチ瞑想―牛を捕まえる
リンゴの瞑想―牛を飼いならす
無極椿と太極椿―牛に乗り帰路につく
クンダリーニ瞑想（初級）―家に帰り庭でくつろぐ
空の瞑想―全てが消え去りゼロになる
歩行禅―再び自然の中に戻る
点の瞑想（ドットゲイジング）―「道」を示す人になる
ピニアル瞑想（クンダリーニ上級―幼い頃は誰もが牛と共にいる；マニプラ瞑想―牛を探し続けるのが人生；マントラ瞑想（上級）―探し求める牛はいつもすぐ近くにいる
著者等紹介
真北斐図［マキタアヤト］
１９５１年生まれ。１９７８年から瞑想を学び、１９７９年に太極拳を始め、１９８４年にクンダリーニ・ヨガのグル、ヨギラジ・ヴェタティリ・マハリシよりイニシエイションを授かる。現在、コズミックダンス研究所代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
