内容説明
武道、スポーツ、芸道、メンタル…、古来より伝わる能力開発の到達点！ヘソ下３寸、下腹の中にある丹田は古くから日本で重視されてきた。頭（脳）偏重で混迷を極める現代、肚（ハラ）に意識を沈め、自然摂理にしたがった叡知を呼び覚ます。
目次
第１章 姿勢と動きから見る丹田（間違った姿勢では丹田は生かされない；剛から柔 ほか）
第２章 健康のカギを握る丹田（正しい姿勢と健康；未病と姿勢 ほか）
第３章 精神と脳を養う丹田（姿勢と気持ち；姿勢と脳 ほか）
第４章 諸芸の上達の要（守破離；重心と自我（コラム） ほか）
最後に―丹田を鍛えた傑物たち
著者等紹介
吉田始史［ヨシダモトフミ］
幼少より空手や剣道、合気武道を学び、また看護師として医療・生理学にも精通し、効率の良い身体の使い方を研究。その集大成を独自の理論「運動基礎理論」としてまとめ、自ら主宰する「日本武道学舎」にて子どもから大人まで、幅広く指導している。現在、「デイサービスがまの穂」を立ち上げ、地域のお年寄りの健康維持に貢献している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Z.J.
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序盤、中盤を読んで返却。丹田の重要性と頭偏重ではなく丹田を含めた体のあり方が大切と説く。人体への理解がもう少し深まったらまた借りるかも。2020/12/26
