内容説明
つらい痛みがラクになる！自分でできる膝痛対策！階段の登り降りがつらい…歩くだけでも痛む…６０、７０、８０代～でも、軟骨がなくなっていても、膝の痛みは軽減することができます！
目次
第１章 オイルをすり込めば痛みが軽減！
第２章 筋肉をゆるめるマグネシウム・マッサージ
第３章 ストレッチをやめて、揺らす
第４章 膝痛を解消する栄養素
第５章 膝を楽にする姿勢
第６章 膝にやさしい靴選び、膝を守る歯周病対策
第７章 効果的な足腰の鍛え方
著者等紹介
松原秀樹［マツバラヒデキ］
体質研究所主宰、桜ヶ丘整体院院長、整体師、体質改善コンサルタント、合気道四段。米国ＩＳＮＦ認定サプリメントアドバイザー。１９９１年に多摩市で開業し、一心館合気道場に入門。１９９８年に「開節法」を考案する（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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