内容説明
人間の筋肉は螺旋で動くようにできている！自分一人でできる！全身を繋げて運動機能を高め、身体不調を改善する、格闘家平直行の新メソッド！なぜ、思うように動けないのか！なぜ、慢性不調がいつまでも治らないのか？それは、現代環境が便利になりすぎたゆえに“動物本来の動き”が失われたからなのだ！！“現代人がやらなくなった動き”この本の中に、それがある！
目次
序章 失われた動き
第１章 “筋肉の付き方”の秘密
第２章 武術の原理は“体”の原理
第３章 ３次元ムービング
第４章 “動かせないトコロ”の動かし方
第５章 立つだけ歩くだけで全身が繋がる法
第６章 “不自然”をやってみよう！
著者等紹介
平直行［タイラナオユキ］
１９６３年、宮城県生まれ。総合格闘技草創期にプロのリングで活躍。漫画『グラップラー刃牙』で主人公、範馬刃牙のモデルとしても知られる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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yyhhyy
2
スポーツでよくいう「全身を使え」が具体的にどういう意味なのかサッパリだったのだが、本書でいうボディから手先・足先まで捻りながら動かすと筋肉が連動しやすい、という指摘はその通りだと思った。その視点で、ラジオ体操や太極拳の動きを見ると段々正しい動き方がイメージできてくる。2022/07/18
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- 和書
- 友情 新潮文庫 （改版）
