出版社内容情報
腸内環境を整えるとさまざまな病気を防ぐことができ、健康な体を維持できるといわれております。こちら腸内環境が病気を引き起こすメカニズム、腸内環境を整える食事やレシピ、自分でできる腸マッサージなどを腸の専門医が解説。病気を防ぐための「腸活」についてご紹介いたします。
腸内環境を整えるとさまざまな病気を防ぐことができ、健康な体を維持できるといわれております。こちら腸内環境が病気を引き起こすメカニズム、腸内環境を整える食事やレシピ、自分でできる腸マッサージなどを腸の専門医が解説。病気を防ぐための「腸活」についてご紹介いたします。
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