ＰＯＷＥＲ ＭＯＯＫ 順天堂医院式 長生きおうち体操

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本企画は、順天堂大学健康スポーツ室より、科学的根拠に基づいたライフスタイルの改善を提案し、安全で適切、手軽な運動習慣を続けることでさまざまな病気を予防し、健康寿命を延ばすことを目的としております。目標を達成するため、部屋の中でいつでも簡単にできる1回1分の部屋トレを紹介します。

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