ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ<br> 寝る前ストレッチで痛み・コリが消える！

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ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ
寝る前ストレッチで痛み・コリが消える！

  • 価格 ¥627（本体¥570）
  • 大洋図書（2023/07発売）
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  • サイズ A4判／ページ数 80p／高さ 30cm
  • 商品コード 9784813084891
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C9477

出版社内容情報

「寝る前ストレッチ」で体の調子を整える！
ストレッチによる様々な効果やポイントを目的別にご紹介します！

特集予定
・睡眠環境が健康を左右する
・寝る前にストレッチをすることで得られる効果
・ストレッチを行うための環境やポイント　など