POWER MOOK<br> 寝る前ストレッチで痛み・コリが消える!

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POWER MOOK
寝る前ストレッチで痛み・コリが消える!

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  • サイズ A4判/ページ数 80p/高さ 30cm
  • 商品コード 9784813084891
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C9477

出版社内容情報

「寝る前ストレッチ」で体の調子を整える!
ストレッチによる様々な効果やポイントを目的別にご紹介します!

特集予定
・睡眠環境が健康を左右する
・寝る前にストレッチをすることで得られる効果
・ストレッチを行うための環境やポイント など

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