ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ<br> 超簡単！体幹の鍛え方

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ＰＯＷＥＲ　ＭＯＯＫ
超簡単！体幹の鍛え方

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  • サイズ A4判／ページ数 64p／高さ 30cm
  • 商品コード 9784813084815
  • NDC分類 780.7
  • Cコード C9477

出版社内容情報

スポーツジムはハードルが高い・・・そんな方にオススメの自宅で気軽に体幹トレーニング！
なぜ「体幹トレーニング」が必要なのか？目的とメリットを専門家の目線からわかりやすくご紹介!!
実践編として「体幹トレーニング」の数々を写真やイラストで解説します。