出版社内容情報
今日から始められる「一日一食」生活で理想的な体形や健康を手に入れる方法を紹介！
「プチ断食」や「ファスティング」などブームとなっております。
その先駆けが”一日一食”生活！
医師が実践されている一日一食のルールを分かりやすく伝授します！
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
さりー
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親が買ってきたのでついでに読んでみた。 数年前にも著者の別の本を読んだことがあるが、ごぼう茶を変わらず勧めている。 つまるところ16時間ダイエット同様、空腹時間をキチンと取ることが一番大切なようだ。2021/10/15
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- 和書
- たったひとり
