由美かおるの「スリムな体で弾む毎日」―西野流呼吸法が究めた

由美 かおる【著】

竹書房（2005/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 193p／高さ 20cm
• 商品コード 9784812423707
• NDC分類 498.3
• Cコード C0076

内容説明

どこでもできる、分かりやすい西野流呼吸法と毎日の生活でボディ・サイズが変わらない。あなたも変身、「若さで生きる！」セレブな生活はプロポーションと健康的な毎日から始まる…。

目次

第１章　ＢＲＥＡＴＨ＆ＤＩＥＴ―目覚める身体
第２章　ＢＥＡＵＴＩＦＵＬ　ＤＲＥＡＭ―若さ溢れて
第３章　ＢＲＥＡＴＨＩＮＧ　ＭＥＴＨＯＤ　１―細胞から輝く
第４章　ＢＲＥＡＴＨＩＮＧ　ＭＥＴＨＯＤ　２―足芯呼吸
第５章　ＳＴＡＲ　ＣＨＲＯＮＩＣＬＥ―永遠の美
第６章　ＧＯＯＤ　ＢＲＥＡＴＨ　ＷＯＮＤＥＲＦＵＬ　ＬＩＦＥ―「奇跡」を呼ぶ
第７章　ＴＥＡ　ＢＲＥＡＫ―喜びの語らい