内容説明
空気＝呼吸でやせられる。理想のからだ、心イキイキ！！あなたの本来の輝く美しさのため、さあ、一緒に呼吸法を始めましょう。
目次
第１章 デビューからボディサイズが変わらない
第２章 呼吸でダイエット―実践・西野流呼吸法
第３章 奇跡の呼吸法
第４章 呼吸の不思議
第５章 呼吸法で生まれ変わるからだ
第６章 由美かおる―その若々しさの秘密に迫る
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
ybhkr
2
呼吸法というより体操というか太極拳や気功の域。呼吸法で足の裏までとぅるんとぅるんになるとかすごい！足の裏からの呼吸とかすごいな。由美さんの食生活なども掲載されていて、ヘルシーだけどかなりしっかり食べていてびっくり。1999年に48歳のときにかかれたものだけど、今も20代と変わらない体型。ある意味波紋呼吸法なのかもしれない。2013/11/22
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